کتاب کار مثبت اندیشی برای نوجوانان ، گالی سائدی باچی ، مصلحی جویباری ، قوشچیان مقدم ، انتشارات ارجمند

کتاب "کار مثبت‌اندیشی برای نوجوانان" به بررسی چالش‌های روانی نوجوانان در دنیای پرتنش امروز می‌پردازد و هدف آن بازگرداندن سرزندگی و اشتیاق به زندگی آن‌هاست. بسیاری از نوجوانان به دلیل فشارهای اجتماعی و روانی احساس می‌کنند که خوشبختی در دسترس نیست. این کتاب با استفاده از یافته‌های روان‌شناسی مثبت، ابزارهایی را برای تقویت احساسات مثبت و ایجاد معنا در روابط و فعالیت‌های روزمره ارائه می‌دهد. کتاب با استفاده از چارچوب پرما که توسط مارتین سلیگمن بنیان‌گذاری شده، به نوجوانان آموزش می‌دهد که چگونه می‌توانند از توانمندی‌های شخصیتی خود بهره‌برداری کنند. این چارچوب شامل شش بخش کلیدی است که هر یک به بررسی جنبه‌ای از به‌زیستی می‌پردازد: پرورش هیجانات مثبت، تقویت تعلق خاطر، ایجاد روابط سالم، القای معنا، افزایش دستاوردها و بهبود سلامت جسمی. هر بخش شامل تمرینات عملی و کاربردی است که به نوجوانان کمک می‌کند تا مهارت‌های لازم برای بهبود کیفیت زندگی خود را کسب کرده و آنها را تشویق کنند تا با استفاده از ابزارهای روان‌شناسی مثبت، احساسات خوب را در زندگی روزمره خود تجربه کنند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این تمرینات می‌توانند تأثیرات مثبتی بر کیفیت زندگی نوجوانان بگذارند و آن‌ها را به سمت خوش‌بینی و انعطاف‌پذیری بیشتر هدایت کنند

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت