کتاب راهنمای سر وزن رسیدن ورزشکاران ، میشل ای ، اراضی ، نصیری ، دیانتی ، انتشارات شناسنامه

 اگر ورزشکار هستید یا قصد دارید ورزش حرفه‌ای یا نیمه‌حرفه‌ای انجام دهید.
به «توازن بین قدرت، ترکیب بدن، سلامتی و عملکرد» اهمیت می‌دهید.
دنبال افزایش عضله، کاهش چربی یا رسیدن به وزن مناسب برای عملکرد ورزشی هستید.
می‌خواهید برنامه تمرینی و تغذیه‌ای منظم، علمی و شخصی‌سازی‌شده داشته باشید.
به درک علمی بدن، واکنش بدن به تمرین و تغذیه و ترکیب آن‌ها باور دارید.

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت