کتاب ناگفته‌ های طراحی برنامه‌ های تمرین کار آمد ، آلوین کاسگرو ، کریگ راسموسن ، اراضی ، کیائی ، انتشارات شناسنامه

برای مربی فیتنس هستند یا قصد دارند با روشی حرفه‌ای برای خود یا شاگردان‌شان برنامه‌ریزی کنند.
ورزشکارانی هستند که به دنبال تمرینی ساختارمند، هدفمند و قابل اندازه‌گیری می‌گردند.
می‌خواهند بین جلسات تمرین، اهداف، ریکاوری، تغذیه و پیشرفت همزمان تعادلی برقرار کنند.
به دنبال صرف زمان کم، اما اثربخشی بالا — مثلا تمرین برای فیتنس شخصی، کاهش چربی، بهبود قدرت، یا فیتنس عمومی — هستند.
در دنیای فیتنس یا بدنسازی با افراد مختلف (مبتدی تا حرفه‌ای) سر و کار دارند (مثل مربیان باشگاه، برنامه‌نویسان ورزشی، فیتنس کوچ‌ها).

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت